Czasami budzę się tak głodna, że nie mam ochoty wymyślać czegoś super na śniadanie. Dlatego stawiam na proste i łatwe w przygotowaniu rzeczy. Postanowiłam zebrać 7 pomysłów na śniadanie, na 7 dni tygodnia. Zdrowe, pożywne, idealne żeby nabrać energii przed treningiem albo żeby naładować się węglami po treningu.
22 kwi 2015
18 kwi 2015
Weekendowe fit słodycze #5: dwukolorowe ciasto fasolowe
Każdy czasem ma ochote na coś słodkiego, ja w tym celu przeszukałam internety i znalazłam ciasto, które robi się dosłownie w pięć minut, a smakuje wspaniale!! :)
Etykiety:
FITprzepiśnik,
weekendowe fit słodycze
13 kwi 2015
Kwiecień w słowach: 5 ulubionych... ćwiczeń na nogi i pośladki + KONKURS
Chyba nikomu nie muszę udowadniać, dlaczego warto ćwiczyć nogi i pośladki. Każda dziewczyna marzy o jędrnych pośladkach i zgrabnych nogach. Takie rzeczy możemy osiągnąć na siłowni z dobrze dobraną dietą. Więc nie ma co się ociągać tylko brać do roboty!
Etykiety:
5 ulubionych...,
kwiecień w słowach,
siłownia
3 kwi 2015
Kwiecień w słowach: inaczej niż zwykle
Kiedyś nigdy nie zwracałam uwagi na to co jem, ile ma kalorii czy jakie ma wartości odżywcze, w ogóle. Jadłam to co mi smakowało, było słodkie, tłuste i ciężkie. Aż do czasu, kiedy zrozumiałam, że wcale nie wyglądam tak dobrze, jak mi się do tej pory wydawało.
Etykiety:
kwiecień w słowach
29 mar 2015
5 powodów dla których warto regularnie pić wodę.
Wszyscy wiedzą, że wodę trzeba pić. Organizm sam się o nią
upomina. Niby to jest takie oczywiste, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego,
jakie właściwości ma regularne picie wody. Zwłaszcza, jeżeli dana osoba jest na
diecie i odbywa ciężkie treningi siłowe czy biegowe, ale nie tylko.
Etykiety:
5 powodów dla...
Subskrybuj:
Posty (Atom)